Lari Pagi, Anggota Koramil Karangmalang Lakukan Pembinaan Fisik

Kodim Sragen - Lari Pagi, Anggota Koramil Karangmalang Lakukan Pembinaan Fisik  Manfaat lari pagi cukup banyak. Lari pagi bisa menjadi olah...

Kodim Sragen - Lari Pagi, Anggota Koramil Karangmalang Lakukan Pembinaan Fisik 

Manfaat lari pagi cukup banyak. Lari pagi bisa menjadi olahraga untuk menyambut hari dengan lebih bersemangat. Udara yang masih segar dan ringan dari polusi akan menambah semangat lari pagi. Apalagi lari menjadi salah satu olahraga yang banyak digemari dan tidak membutuhkan banyak biaya. Selain mudah dilakukan, lari pagi memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Seusai melaksanakan Apel pagi  ini Pelda Choliq beserta Anggota Koramil 02/Karangmalang  Kodim 0725/Sragen langsung melaksanakan lari pagi guna menjaga kesemaptaan para Prajurit guna mendukung pelaksanaan tugas dilapangan, mengingat tugas para Babinsa sangat berat maka masing-masing Babinsa harus selalu menjaga kebugaran dan stamina di Lapangan, Selasa ( 14/03/2023 ).

“ Dalam rangka menjaga Kesehatan dan kebugaran tubuh  kita harus bisa menjaga diri sendiri dengan melakukan kegiatan Aerobik (Lari pagi) karena sebagai prajurit harus selalu dalam keadaan Prima dan Siap melaksanakan Tugas dari Pimpinan “ ucap Choliq.

"Sebelum melaksanakan lari pagi kita wajib melaksanakan pemanasan dahulu agar otot-otot pada tubuh kita khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih lentur sehingga terhindar dari cedera otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olah raga lainnya. Pemanasan berfungsi juga untuk meningkatkan volume paru paru sehingga dalam pelaksanaan olah raga  secara maksimal,"jelasnya