Babinsa Imbau Pola Makan Tepat Agar Tetap Sehat di Musim Hujan

Kodim Sragen - Babinsa Imbau Pola Makan Tepat Agar Tetap Sehat di Musim Hujan Di musim hujan seperti sekarang ini, kita harus lebih fokus m...

Kodim Sragen - Babinsa Imbau Pola Makan Tepat Agar Tetap Sehat di Musim Hujan




Di musim hujan seperti sekarang ini, kita harus lebih fokus menjaga kesehatan. Berbagai penyakit bisa menyerang terutama di musim hujan seperti saat ini, salah satunya infeksi saluran pernapasan akut (ISPA).

Seperti halnya yang dilakukan Sertu Darmadi Babinsa Ds Plosokerep Koramil 02/Karangmalang Kodim 0725/Sragen melaksanakan komsos dengan warga dk Ngasem Rt 19 Desa Plosokerep  Kec. Karangmalang Kab. Sragen, Rabu ( 26/10/2022 )

Sertu Darmadi menjelaskan, Saat musim hujan penyakit yang sering muncul itu ISPA, dua minggu terakhir tinggi. Lalu diare akibat virus, masalah kulit seperti gatal-gatal dan varicella," terangnya.

Agar tak mudah terkena sederet penyakit itu, dia menyarankan masyarakat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Misalnya dengan menerapkan pola makan sehat.

Secara pribadi, Darmadi  menggeser asupan makanan mengandung karbohidrat ke siang hari. Untuk sarapan, dia lebih memilih buah potong atau jus buah ketimbang makanan mengandung karbohidrat. Kebiasaan ini membuatnya merasa kenyang hingga pukul 10.00.

Mengatur asupan karbohidrat, menurut dia juga demi mempertahankan berat badan normal dan menghindari datangnya penyakit-penyakit degeneratif seperti jantung dan hipertensi. Di malam hari kalau perut terasa sangat lapar, sebaiknya tetap maka tapi tidak berlebihan.

"Kalau sudah kenyang ya makan buah dan sedikit karbo. Untuk pertahankan berat badan dengan menjaga pola makan untuk menghindari penyakit-penyakit degeneratif," tuturnya.

“ Asupan air terutama air putih yang mencukupi kebutuhan tubuh juga penting, agar tubuh tetap terhidrasi dan metabolisme sehat “ pungkas Darmadi.




COMMENTS

Nama

berita,5263,berita satuan,4971,berita utam,903,berita utama,4965,
ltr
item
KODIM SRAGEN: Babinsa Imbau Pola Makan Tepat Agar Tetap Sehat di Musim Hujan
Babinsa Imbau Pola Makan Tepat Agar Tetap Sehat di Musim Hujan
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiURfZ7K2kYyp96XKnNL9-RefAIu4OMbeTa9mPfN5qUbtXjGGD_NiAPt4PJvpcM07N7gHLoypZ1vVm-ePjkVHmOGTRXt7WLYMbgP8Ykb8lUhL6cxiZwZ8O6AqcOlNPy2DpM_O0E9Wm4lhSLyxWnf4jwWVizjPAqJcsVigIA1VNk6h4Ctg96gJ3ilB6zAw/w640-h480/705d7d0a-6751-4664-af2f-aafa67f9121d.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiURfZ7K2kYyp96XKnNL9-RefAIu4OMbeTa9mPfN5qUbtXjGGD_NiAPt4PJvpcM07N7gHLoypZ1vVm-ePjkVHmOGTRXt7WLYMbgP8Ykb8lUhL6cxiZwZ8O6AqcOlNPy2DpM_O0E9Wm4lhSLyxWnf4jwWVizjPAqJcsVigIA1VNk6h4Ctg96gJ3ilB6zAw/s72-w640-c-h480/705d7d0a-6751-4664-af2f-aafa67f9121d.jpg
KODIM SRAGEN
https://www.kodimsragen.com/2022/10/babinsa-imbau-pola-makan-tepat-agar.html
https://www.kodimsragen.com/
http://www.kodimsragen.com/
http://www.kodimsragen.com/2022/10/babinsa-imbau-pola-makan-tepat-agar.html
true
6887750314490366918
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy