Demi Menjaga Agar Badan Tetap Bugar dan Sehat, Koramil Melaksanakan Lari Pagi

Kodim Sragen - Demi Menjaga Agar Badan Tetap Bugar dan Sehat, Koramil Melaksanakan Lari Pagi  Demi Menjaga Agar Badan Tetap Bugar dan Sehat...

Kodim Sragen - Demi Menjaga Agar Badan Tetap Bugar dan Sehat, Koramil Melaksanakan Lari Pagi 

Demi Menjaga Agar Badan Tetap Bugar dan Sehat anggota Koramil Seusai melaksanakan Apel pagi oleh Bati Tuud Koramil 02/Karangmalang Kodim 0725/Sragen Pelda Paulus Lipen  melaksanakan senam pagi dilanjukan lari sejauh 3 Km, Selasa ( 27/09/2022 ).

"Sebelum melaksanakan lari pagi kita wajib melaksanakan pemanasan dahulu agar otot-otot pada tubuh kita khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih lentur sehingga terhindar dari cedera otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olah raga lainnya. Pemanasan berfungsi juga untuk meningkatkan volume paru paru sehingga dalam pelaksanaan olah raga dapat menghirup oksigen (O2) secara maksimal,"jelasnya

Paulus Lipen  juga mengatakan dengan melaksanakan olahraga secara rutin maka tubuh akan selalu sehat, dapat membantu mengurangi stres, dapat pula membentuk otot otot yang ada didalam tubuh agar lebih Fresh dan menjaga stamina tubuh agar selalu Prima.