Kodim Sragen - Komsos dengan lansia, Babinsa Ingatkan JagaPola Makan Dan Kesehatan. Peduli dengan kesehatan lansia Serka Muslih Babin...
Kodim Sragen - Komsos dengan lansia, Babinsa Ingatkan JagaPola Makan Dan Kesehatan.
Peduli dengan kesehatan lansia Serka Muslih Babinsa
Kel. Karangtengah anggota Koramil 01/Sragen Kodim 0725/Sragen melaksanakan
kegiatan Komsos dengan Ibu-ibu lansia Warga Kp. Patihan RT. 2 RW. 6,
Karangtengah, Senin ( 06/03/2023 )
Selain
untuk menjalin silaturahmi dan bersinergi dengan masyarakat, Babinsa harus
mampu menguasai wilayah binaannya, terkait tentang menjaga Pola Hidup Bersih
dan Sehat (PHBS) di lingkungannya masing-masing.
Serka
Muslih mengungkapkan, kegiatan ini merupakan salah satu bentuk implementasi dari
Pembinaan Teritorial (Binter), guna menciptakan kebersamaan di masyarakat,
karena memang tugas Babinsa harus berada di tengah-tengah warga binaannya.
Babinsa
juga mengingatkan lansia menjaga Pola makan sehat dengan gizi seimbang sangat
penting untuk menjaga kesehatan para lansia. Membatasi konsumsi gula, garam,
dan lemak tidak sehat sangat penting karena sistem pencernaan yang sudah tidak
bekerja semaksimal seperti masih muda dulu.
“ Konsumsi
karbohidrat seperti gandum, beras merah serta sayuran, biji-bijian, ikan,
tempe-tahu, dan buah-buahan adalah sumber bahan makanan sehat dan wajib
di menu sehari-hari “ terangmya.
Tidak
hanya kesehatan fisik, lansia juga perlu menjaga kesehatan mental. Maka,
penting bagi lansia untuk tetap memiliki gaya hidup sehat dan berpikir positif
dengan cara selalu menjaga kedekatan bersama keluarga terdekat.
“ Hal
ini merupakan salah satu bentuk kebahagiaan yang penting bagi lansia. Selalu
sisihkan jadwal rutin untuk berkumpul dan bermain bersama keluarga besar atau
keluarga inti “ pungkasnya.
COMMENTS