LARI JALAN TINGKATKAN KEMAMPUAN PRAJURIT KODIM 0725/SRAGEN

Sragen, 25 Juli 2017 Selasa ( 25/7/17) . Prajurit dan PNS Kodim 0725/Sragen serta perwakilan dari Koramil melaksanakan lari jalan sejau...

Sragen, 25 Juli 2017

Selasa ( 25/7/17) . Prajurit dan PNS Kodim 0725/Sragen serta perwakilan dari Koramil melaksanakan lari jalan sejauh 5 km, sebelum melaksanakan lari  dilaksanakan senam yang dipimpin oleh Bati Ops Kodim 0725/Sragen Serma Ifa Aiwan K.

Dalam kesempatan tersebut Pasi Ops Kapten Inf. Suwandi menambahkan bahwa  banyak manfaat lari yang bisa kita dapatkan termasuk menurunkan risiko dari segala macam penyakit, olahraga lari tidak hanya murah, tapi juga mudah dan bisa dilakukan kapan saja. Lari memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti memperlancar aliran darah, meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. Di samping itu, lari juga dapat memicu pengeluaran hormon dan enzim yang merangsang jantung dan otot bekerja lebih baik.

Lari juga bermanfaat mengurangi berat badan Olahraga lari dapat memicu pembakaran kalori dalam tubuh kita. Banyaknya kalori yang dibakar dipengaruhi oleh seberapa cepat dan seberapa jauh jarak lari kita. Meski banyaknya kalori juga dipengaruhi oleh faktor lain misalnya berat badan, tapi setidaknya dalam jarak 1,5 km kita dapat membakar kurang lebih 100 kalori dari dalam tubuh. Rutin melakukan olahraga lari memang dapat memberikan manfaat bagi tubuh. Tapi memperhatikan beberapa hal sebelum memulai olahraga ini dan mengkombinasikannya dengan makan makanan sehat serta gaya hidup yang sehat juga tidak kalah penting. Agar hasil yang dicapai dari olahraga ini dapat lebih maksimal Tegas “ Kapten Inf. Suwandi “.






COMMENTS

Nama

berita,5919,berita satuan,5627,berita utam,1556,berita utama,5621,
ltr
item
KODIM SRAGEN: LARI JALAN TINGKATKAN KEMAMPUAN PRAJURIT KODIM 0725/SRAGEN
LARI JALAN TINGKATKAN KEMAMPUAN PRAJURIT KODIM 0725/SRAGEN
https://1.bp.blogspot.com/-lllKwqC60Nw/WXbEU6778jI/AAAAAAAAuUs/7v5jnHOg5b8rF-nJd4HEhT6VEWeDP55NwCLcBGAs/s400/IMG_3821.JPG
https://1.bp.blogspot.com/-lllKwqC60Nw/WXbEU6778jI/AAAAAAAAuUs/7v5jnHOg5b8rF-nJd4HEhT6VEWeDP55NwCLcBGAs/s72-c/IMG_3821.JPG
KODIM SRAGEN
http://www.kodimsragen.com/2017/07/lari-jalan-tingkatkan-kemampuan.html
http://www.kodimsragen.com/
http://www.kodimsragen.com/
http://www.kodimsragen.com/2017/07/lari-jalan-tingkatkan-kemampuan.html
true
6887750314490366918
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy